杨幂唐嫣娜扎孙俪众女星减分食谱瘦身秘方盘点-【新闻】

舒淇用燕麦片减肥，外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁(铁食品)等成分，对推动消化系统很有功效。吃少量即能感觉到饱腹。

张惠妹，每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2杯，调整作息，原本常凌晨4、5点才睡，现调整到尽量凌晨1点睡。

杨幂：饭后站立减肥杨幂也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子

娜扎：晚饭一定要节制。娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，她在晚饭的时间里，绝对只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是“违禁品”。

孙俪：跳绳。提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作休闲时跳跳绳，消耗体内脂肪。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加

唐嫣：苹果餐，唐嫣本身不胖，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长

郑爽：减肥食谱，郑爽的主要减肥方法就是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽发现，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。

据台湾《东森新闻云》报道，饭岛爱2008年在东京住处猝逝，享年36岁，逝世10周年之时，好友铃木纱理奈公开生前收到对方的短信，透露了当时其实就发现有些异状，这也让外界纷纷猜测“饭岛爱可能知道自己日子不多了……”

铃木纱理奈视饭岛爱为珍爱的姐姐，生活

饭岛爱可能原本想找如妹妹般的铃木纱理奈来谈心，被回绝后只能以短信传递心情，“你是Super Woman，不论发生什么事情都不会有问题的。”当时铃木纱理奈一看到短信还迟疑了一下，虽然内心感到有点奇怪，但后来也没有多想，没想到这却成为了彼此最后的谈话内容。

另外，铃木纱理奈透露饭岛爱说过肾脏不好的事情，回过头看这些对话记录，猜想着如亲姐姐般的对方可能猜到自己来日不多，才会想要给予最后的温暖力量，讲到这里她也忍不住悲痛情绪，哭诉着惋惜的心情。饭岛爱2008年12月24日被发现陈尸于家中，当时被推算可能在6天前已经因为肺炎死亡，近10年来的时间粉丝都会去部落格追悼，或是亲自带着供品和花束到饭岛爱墓前悼念。

据台湾媒体报道，国际名导李安动作新片《双子杀手》，根据好莱坞报导，目前已经出现有力的女主角人选，分别是塔提阿娜玛斯拉尼 （Tatiana Maslany） 和玛丽伊丽莎白温斯泰德（Mary Elizabeth Winstead），2人都已经读过剧本并试镜角逐女主角“Danny”，另外，演出《银河护卫队2》的伊丽莎白德比奇（Elizabeth Debicki）也在候选名单中。

该片希望能在2月开拍，预计在美国乔治亚洲拍摄，再移师到匈牙利布达佩斯，男主角威尔史密斯（Will Smith）在片中将一人分饰两角，一位是

据台湾媒体报道，美国好莱坞近月因性骚扰风波，纷纷发起“#MeToo”、“Time’s Up”等自觉运动，鼓励受害者站出来抵抗性骚扰。最近的具体展现包括刚落幕的金球奖，众明星们“一片黑压压”史无前例穿黑色走红毯，也意外让没有“跟风”照做的女星布兰卡布兰蔻（Blanca Blanco）成为讨论焦点。她在典礼

对此布兰蔻

之后，布兰蔻更在推特发文，解释“红色代表热情”捍卫自己的选择，更说“这个议题本身，比我穿什么颜色来得重要。”并在打

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