当季养生第一果！常吃腰好、肾好

当季养生第一果！常吃腰好、肾好

栗子具有补肾健脾的功效

乾隆皇帝曾为它写诗

赞美它甘甜的口感

而现代研究发现

它还有助于预防动脉硬化、抗衰老

它被称为秋果之王

是名副其实的长寿果！

01健脾补肾

栗味甘性温，入脾胃肾经。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。板栗被称为肾之果，淀粉含量也比较丰富，对于健脾、补肾很有帮助。

0强筋壮骨栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。03保护血管

栗子中富含锰元素，所以对脂肪代谢、控糖有好处，还有助于抗衰老、预防动脉硬化。

板栗配它，营养翻倍01板栗烧鸡

板栗烧鸡是非常经典的一道养生菜，两种食材搭配，可以很好地发挥温补的作用，适合秋季贴秋膘。

TAG标签：