缓解痛经不妨走“三部曲”

2017/3/3011:05:23　来源:网络

冬季天气寒冷，不注意保暖，缺乏运动，血液循环较差，稍不注意就有可能引起”痛经”。预防痛经，女性须得注意保暖，注意个人卫生，适当运动。

虽然并不是所有女孩子都痛经，但是有痛经症状的女性，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。我们特意邀请了北京著名的301医院妇科主任宋磊教授，为大家讲解女性经期的特殊护理。

关键词一：保暖

不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。